In deze reeksen wordt er, naast de effectieve beoefening van meditatie,

ook extra aandacht besteed aan de omkadering wat mediteren precies is en oefenen we met verschillende toegangspoorten die leiden naar innerlijke rust. Er is ruimte om jouw vragen te stellen en je leert stapsgewijs mediteren in groep. 

Je hoeft geen enkele meditatiekennis te hebben om deel te nemen. 

We mediteren wekelijks samen in groep

op een vast tijdstip met de micro's uit (behalve de mijne dan). Wens je hierbij aan te sluiten, dan is het handig als je al wat meditatie ervaring hebt. Je kan bv eerst een startersreeks (6 weken) volgen en erna hierop inpikken. 

​

Een geschikte ruimte, waar je ongestoord alleen kan zijn is essentieel. 

Let's face it, in groep mediteren heeft zo z'n voordelen. Allereerst voor je eigen focus, daarnaast de persoonlijke begeleiding, de lekkere tea & biscuits en de energie van stilzwijgende mensen bij elkaar kan ook echt "sacred" aanvoelen en je naar een volgend niveau tillen.

​

We mediteren in stilte voor een uurtje.

Enige ervaring in meditatie is vereist.